A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos frescos, como legumes e carboidratos complexos. Ela também incentiva o uso responsável de proteínas magras e oleaginosas, além de controlar o consumo de sabor artificiais. Seus vantagens para a saúde são amplos, incluindo uma redução no risco de problemas cardíacos, açúc… Read More